夏天也要勤晒太阳

　　中医讲的"虚邪贼风"，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，比较好把温度调得不要太低。

[[失眠在这个被压力包裹的社会来说，已经是在平常不过的事情了。假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单快速入睡整夜好梦的十个建议]]