要养生，先排毒

　　摘要：熬夜、应酬多，饮食繁杂，运动少，工作忙，压力大，使得现代人经常感到疲惫困乏，精神不振，伴有口苦口臭、小便发黄、大便干结发黑、咽喉肿痛等症状，这是毒素积聚的先兆，如不立即采取措施挽救，很容易发病。

　　由于现代人长期处在空调环境下工作生活，体质比以前差了，大多数人的身体都处于一种“亚健康”状态。

　　熬夜、应酬多，饮食繁杂，运动少，工作忙，压力大，使得现代人经常感到疲惫困乏，精神不振，伴有口苦口臭、小便发黄、大便干结发黑、咽喉肿痛等症状，这是毒素积聚的先兆，如不立即采取措施挽救，很容易发病。

　　因此，现代人群养生的前提在于排毒，只有把体内的毒素排除干净，才能进一步开展你的养生进程。