冬天盖厚棉被影响睡眠伤害呼吸道

　　摘要：厚棉被灰尘多，几层被的灰尘吸入呼吸道，对呼吸道黏膜造成一定的影响，尤其是气管炎和肺气肿患者，这种铺盖方式容易引起疾病复发。厚棉被透气也不好，晚上很暖和，毛孔大开，早晨突然起床，容易受到风寒的侵袭。

　　冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。

　　冬天开窗少，氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多，几层被的灰尘吸入呼吸道，对呼吸道黏膜造成一定的影响，尤其是气管炎和肺气肿患者，这种铺盖方式容易引起疾病复发。

　　厚棉被透气也不好，晚上很暖和，毛孔大开，早晨突然起床，容易受到风寒的侵袭。冬季比较好的寝具是羽绒被、羊毛被等，如果觉得不够温暖，可在上面加一层毛毯。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：有车族要预防路怒症和关节炎]]

　　[[编辑推荐：女白领需防备患“电脑脖”]]

　　[[编辑推荐：为何中年男人的体质合格率最低]]