冬天喝当归生姜羊肉汤可以养阴

　　摘要：《金贵要略·腹满寒疝宿食病脉证治第十》中言：“寒疝，腹中痛及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”方中当归辛甘温润，养血行滞，生姜辛温散寒温中，羊肉辛温养血补虚。当归生姜羊肉汤同时体现了“秋冬养阴”的养生原则，当归养血，羊肉借生姜之力，滋而能化，实为养阴之效方，养生之佳品。

　　 《金贵要略·腹满寒疝宿食病脉证治第十》中言：“寒疝，腹中痛及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”方中当归辛甘温润，养血行滞，生姜辛温散寒温中，羊肉辛温养血补虚。

　　秋冬之季，阳气内收，脾阳不振，运化失权，可出现腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化等诸多疾病。脾主运化，脾胃虚寒则不能输布精微物质到达全身，血不足则气亦虚，气虚则寒自内生，若欲得气之温煦，血之濡养，治以养血散寒。方用当归生姜羊肉汤，此正合“形不足者温之以气，精不足者补之以味”之旨。当归生姜羊肉汤同时体现了“秋冬养阴”的养生原则，当归养血，羊肉借生姜之力，滋而能化，实为养阴之效方，养生之佳品。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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