冬季房事 不可“淋漓尽致”

　　提示：冬季清晨的影响

　　清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行房事，的质量未必理想，而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节，由于后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。当然，有些中老年人为了提高，把安排在星期天的清晨，就是另事了。

　　由此可见，清晨是不宜过的。一般说来，爱的浪漫是在昏昏烛光下，是在淡淡芳香中，而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务的。

　　冬季：从控制“狠”度开始

　　的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，这样是为了避免不必要的“性”伤，也要适当控制性频率或适当借助一下润滑剂。

　　润滑剂助性

　　冬季对女性来说，会出现减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的，也可使用一些润滑剂。

　　适当控制性频率

　　不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，如何掌握的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数可少一些。有严重疾病的，应禁止。对于有些过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。如过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这说明过频，应适当调整。总之，你自己的感觉是你比较好的指导老师。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]