中医如何治少白头？

　　3.黑豆枸杞芝麻首乌汤

　　原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首乌各20克

　　做法：将此4味料放入汤锅中，同煲汤材料一起，文火慢熬。

　　用法：可长期适量食用。

　　4.桂圆莲子大枣粥

　　做法：取适量桂圆肉、莲子、大枣，放入粳米中，煮成粥。

　　用法：每日2次，连服15～30日。可滋补气血，有益头发变黑。

　　5.五味药丸

　　原料：女贞子、桑葚、枸杞各300克，旱莲草、桑叶各150克

　　做法：先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，桑葚、枸杞、旱莲草、桑叶阴干，将上五味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。

　　用法：每日早、晚各服1丸，淡盐开水送服。

　　6.九味汤

　　原料：桑叶10克，黑芝麻、大黑豆、熟地各20克，制首乌、当归、川芎、大枣、陈皮各10克

　　做法：取上述9味料置锅中，加入适量凉水，煮开后文火慢煎，每煎30分钟，共两煎。

　　用法：每日1剂，分两次服。连服1个月，有益于白发变黑。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]