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夏季养生 美容小土方

http://zy.qm120.com2009-08-06 16:39:06 来源:全民健康网

关键字:养生常识 美容

   您可能不会想到,最不起眼的土方法,也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯,你可以慢慢养成,也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯,

  1,浴室里的冷护理

  夏天来了,快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后,给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位,坚持一个夏天,不但可以收缩毛孔,促进血液循环,还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷,肌肤也更健康,红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。

  2,粉底液的1+1法则

  现在已经到了底妆的多元时代,也就是说除了粉底液,还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作,1+1法则来帮你,你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和,1+1成为新的底妆品。比如,将带有珠光感的饰底乳以1:2(饰底乳:粉底)的量和粉底在手背上调匀使用,这样粉底液就会带有一点点光泽。不过,要提醒MM们的是,粉底液被稀释后,颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多,你可以适量调整饰底乳和粉底液的比例。

  3,“好朋友”来时不饮茶和咖啡

  “好朋友”来的时候,比较好不要喝茶和咖啡,因为这两类饮料中的含量都很高,容易刺激神经和心血管,导致经期基础代谢增高,引起痛经、经血过多,甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时比较好的饮料就是热的白开水,当然你还可以在里面加点红糖和姜片,帮助活血散寒,缓解痛经,让“好朋友”痛痛快快的来,舒舒服服的走。

  4,卸妆油使用的3大原则

  卸妆油是很好的一种卸妆产品,但用时一定要彻底执行“完全乳化,大量清水冲洗,再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够,还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是:以油溶妆后再蘸点水按摩出白色乳化液体,接着用大量的水清洗。多数人往往省略掉以水按摩的乳化过程,仅直接冲水,这样乳化不完全,会让油脂残留在毛孔内,引发痘痘。还要提醒的是,无论你是哪种肤质,用过卸妆油后,都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂。

  5,背部粉刺护理的6个重点

  明朗夏日,背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣,快来为背部做护理吧,每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。

  第一,洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂,令冲洗后残留更少。

  第二,背部要少用摩擦力较大的洗澡巾,而选择较为柔和的去角质产品,以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。

  第三,沐浴后,建议用稀释后的茶树精油混合基础油后,涂抹在背部长有粉刺的地方。

  第四,用热水浸泡浴巾后,给背部做热敷,以促进精油更好吸收。

  第五,给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水

  第六,除了饮食清淡,还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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