健康喝水一天该喝多少

　　其他的研究发现摄水量增多会加强肾脏排出其他物质的能力，比如钠。但是斯坦利说，这些研究结果并没有临床意义。但是可以肯定地是，当一个人大量饮水时，那些通过肾脏排泄的毒素一定被稀释了，所以排出毒素的总量是否一定增高是个问号，他认为。

　　第二大理由：多喝水有助于器官更好的运转

　　水被贮存在各个器官中，所以有人认为，含有充足的水能让器官更好的工作。

　　但是斯坦利和丹尼克说，器官储存的水量与摄入水时的速度有关，一小口一小口的抿水，比大口咕噜咕噜喝下去更能吸收。即使是这样，也没有研究表明摄入水增多又助于保持器官的良好状态。