食欲不振药膳--鲚鱼豆豉汤

　　鲚鱼豆豉汤具有补气温中。适用于脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等症。

　　[原料]

　　鲚鱼500克，生姜3片，胡椒粉1。5克，豆豉6克。

　　鲚鱼　的功效:用于脾气虚损、呃逆、脘腹胀满，恶心欲吐，大便溏滞，消化不良，疮疖痈疽肿毒。

　　豆豉　的功效:和胃，除烦，解腥毒，去寒热

　　怎么做鲚鱼豆豉汤，如何做鲚鱼豆豉汤

　　[制作]

　　鲚鱼洗净；豆豉煮沸后，入鱼及姜、胡椒粉，煮至鱼熟。

　　[专家叮嘱]

　　食肉喝汤，日2次。湿热症及素体阳盛者不宜用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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