食欲不振药膳--山药元宵

　　山药元宵具有补肾健脾。适宜于脾肾不足之腰膝软痿、畏寒肢肿、食欲不振等病症。

　　[原料]

　　山药100克，糯米600克，白糖300克，芝麻50克，鸡油50克，炒核桃仁30克。

　　山药　的功效:用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮。

　　怎么做山药元宵，如何做山药元宵

　　[制作]

　　将糯米制成米粉，山药煮熟去皮压泥，芝麻炒酥磨粉，炒核桃仁研为末。山药泥、芝、核桃仁末、鸡油、白糖揉匀做馅，滚上糯米粉制成元宵，入开水煮熟即成。

　　[专家叮嘱]

　　随量吃。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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