食欲不振药膳--莲肉粳米膏

　　莲肉粳米膏具有补虚和胃，渗湿。适用于病后脾胃虚弱、水谷不化、食少纳呆等症。

　　[原料]

　　莲肉、粳米各200克，茯苓100克，砂糖适量。

　　莲肉　的功效:补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

　　粳米　的功效:用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。

　　怎么做莲肉粳米膏，如何做莲肉粳米膏

　　[制作]

　　粳米、莲肉同炒熟，与茯苓研为细末；砂糖加水，用文火熬至较粘稠时，调入上末为膏。

　　[专家叮嘱]

　　日服3次，每服5~6匙，白开水调服。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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