夏季常吃三黎鱼可补虚益气

　　绿豆芽草菇滚三黎汤

　　功效：清热解毒，补虚益气

　　材料：绿豆芽100克，草菇150克，三黎鱼1条，姜3片，水5碗

　　做法：▲鲥鱼不去鳞，洗净后去除血水，晾干水分。▲芽菜洗净，草菇去蒂洗净，在基部划十字花，令其易于入味。然后将草菇放入沸水内略滚，捞起。▲鱼煎至微黄，倒入水、姜和草菇，滚开至刚熟，下豆芽略滚，即可。

[[季绿树葱葱、生机盎然，让人充满。然而，夏季也是病菌活动猖獗、腹泻多发的季节。5个食疗妙招 夏季腹泻不再来]]