5个食疗妙招 夏季腹泻不再来

　　流火夏日，炎热的天气让我们寝食难安。整个人都是郁郁的。夏天是个机会与挑战并存的时节，虽然我们可以看到满眼的花红柳绿，但是也正在这一片大好的景象之中，很多细菌和病毒也有了大量的生存空间，指不定它们现在就成群结队地漂浮在我们四周，随时叫嚣着要威胁我们的身体健康。这个时候一旦被病毒缠上的话，最容易发生感冒腹泻的症状。这个时候你该怎样做呢？

　　夏季绿树葱葱、生机盎然，让人充满。然而，夏季也是病菌活动猖獗、腹泻多发的季节。面对众多治疗腹泻的妙招，是不是哪一款都适合您呢？让我们听听专家是怎么说的吧！

　　妙招1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体。

　　专家点评：光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。

　　正确方法是：若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1.75克（约半啤酒瓶盖）；②糖盐水：白开水500毫升，盐1.75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐（氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升）。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]