生姜的功效与作用 放在枕边治失眠

　　随着社会节奏的加剧，很多人出现了失眠的症状，如果失眠了，除了常用的药物以及心理治疗外，不妨试试生姜和洋葱，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。文中还提到用洋葱来治疗失眠，其也有一定道理。”如常用的葱枣汤，就可以治疗失眠多梦、健忘怔忡等症。

　　生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡着了，而且睡得很踏实。

　　具体方法是：取生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边，每晚睡前闻其气味，10分钟左右便可酣然入睡。或取1/4洋葱头，洗净捣烂，置于小瓶内盖严，置于枕边，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟左右即可入睡。两种方法任选其一，连续使用15～30天后，睡眠状况会明显改善。