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　　(3)木瓜炖排骨：

　　材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。

　　调味料：盐少许。

　　做法：

　　A。先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。

　　B。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。

　　C。炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。

　　(4)雪耳炖木瓜：

　　材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

　　调味料：冰糖适量。

　　做法：

　　A。先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。

　　B。南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]