高血压吃什么好 淡食少盐为主

　　③大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出，然后再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜煮成药粥食用。

　　④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100克煮粥经常食用。

　　⑤葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮为粥，早餐可以食用。

　　药膳验方：常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

　　①炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。

　　②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

　　③醋泡花生米：选带红衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。

　　④天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎一小时后，弃渣，加鸡蛋二枚同煮，熟后服食。

　　高血压吃什么好，高血压患者除了除了药物治疗以为，食疗也是相当重要的，以上小编给大家介绍了几种高血压患者常食用的药粥，希望能给高血压患者带来一定的帮助。