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各种的养生方法,赶紧看下吧

http://zy.qm120.com2014-06-11 09:10:19 来源:全民健康网

我们应该做的不是时刻在减肥,而是时刻的在养生,身体才是最重要的,就算你在瘦,但是身体不健康的话,那么你的面色身体状况怎么能做一个有血有肉的美人呢,先把身体养起来,让你的皮肤,从内而外的白,白里透红,赶紧学起来吧!

1、吃芋头是相当于注射免疫球蛋白的呢,可以很好的是增强人体的免疫功能。

2、枸杞子: 如果是进行嚼服枸杞,那么的话口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等一些的作用,还可以很好的是增强体质、延缓衰的一些功效。

各种的养生方法,赶紧看下吧

3、揉眼:用手部是柔软的部位,然后就是需要揉按眼睛、和眼眶的四周,这样一来的话就是能够很好的是促进眼周血液循环,可以明目、醒脑,还是能够很好的具美容作用。

4、经常的喝酸奶:因为酸奶的营养价值可是非常高的哦 。

5、绿茶是可以抗癌的哦,而且还是可以很好的是补充钾元素,增加血管的柔韧度的。

6、多吃一些的五谷杂粮、玉米、荞麦、燕麦、小米,都是有很好的安神和促进睡眠的作用。

7、土豆、不仅是因为个人喜欢吃的哦,而是土豆先生竟然有吸脂的作用的呢。

8、西红柿是可以抗癌,不过需要的要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

9、黑木耳是可以治肺炎,治心脑血管病,从而的话就是可以很好的是调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

10、当你是长了痘痘,发红发肿的时候,那么这个时候,你就是可以抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,而且是不会留痘印的哦。

11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。当你是可以很好的是喝上一阵子薏米红豆汤之后,然后就是再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

13、这个可是给女人带来福气的大穴的哦,它就是位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉是微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就是需要的是压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。

14、如果说是指甲半月板过大,面积超过2/3,那么的话就是说明患高血压的几率大。.指甲是有黑斑,说明血脂高。

15、鸡内金可是一个很好的补品了,你应该知道的就是鸡内金就是可以很好的是调治积食的特效药。 鸡的话就是一种的杂食动物,它是吃谷物、草籽,也是吃虫子。而需要注意的就是鸡是没有牙齿的,在吃什么食物的时候,都是囫囵吞枣,全是靠胃来消化的,那么的话就是可见鸡的消化功能很强大。从此而见,吃鸡的就是有很好的补益作用,主要的就是可以补脾胃的哦。

16、黑木耳和白木耳,加在一起的话,就是可以很好的是滋补肺阴肾阴的作用的呢。

17、多吃一些的洋葱,这样的话就是可以很好的预防骨质疏松的哦。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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