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有效的针灸减肥法

http://zy.qm120.com2014-12-23 11:39:58 来源:全民健康网

第一:疼痛轻微 不必谈“针”色变,针灸所造成的疼痛很轻微,是一般人都能承受的。

第二:心理放松 第一次针灸前,千万不可胡思乱想,也不要受旁人干扰,既然已经决定,就要放松心情,充满自信。

第三:小口喝水 针灸后饮水,不宜大口咕嘟咕嘟地喝,应该像品酒一样,小口慢慢“品水”。

第四:饿了再吃 减肥期间,牢记“不饿不吃,饿了再吃”的原则,以避免脂肪堆积。

第五:针前用餐 每次针灸前,切记吃饱饭,有些人饿着肚子针灸时,会发生“晕针”现象。

第六:配合拍打 针灸期间,如果每天坚持拍打肚子等脂肪较厚的部位1小时,减肥效果更明显。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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