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掌握刮痧瘦腿的方向是怎样走的

http://zy.qm120.com2012-07-11 15:41:43 来源:全民健康网

  很多MM都想要在夏季有一双,穿短裤穿短裙多漂亮呀,今天小编就给你们介绍一下刮痧瘦腿,这是现在比较流行的一种瘦腿方式,先来了解一下刮痧瘦腿的方向吧!

  首先在腿部均匀涂上精油产品,坐在床上或者沙发上,腿部自然屈起,让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭,每天刮10到20分钟(或者左右腿各100下)。这个就是最简单的瘦腿的最快方法

  刮痧瘦腿方向选择

  从膝盖弯根开始,一直向下刮,每次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回刮拭。如果MM有下肢静脉曲张或者水肿情况的,则必须从下往上挂,帮助改善血液循环,否则只会加重病情。如果没有,则两个方向皆可,不过最好还是从下往上刮。

  刮痧瘦腿力度选择

  一定要相对大力度快速地刮。不过要依据个人体质,循序渐进的来。想瘦腿的美眉还等什么,每天睡觉前坚持20分钟,相信在夏天来临之前你就能自信秀出迷人双腿!

  刮痧这是种比较简单的瘦腿方式,如果你感兴趣,那就加入一起试试吧!不过首先要掌握刮痧瘦腿的方向。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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