找出减肥失败的原因 日常饮酒与肥胖的关系

　　我们身边一定有不少大肚便便的人，这些人中，经常应酬喝酒的人数居多。经常见有人喝啤酒后出现所谓的“啤酒肚”，所以，大多数人都会认为喝酒的人会出现肥胖。确实，从能量摄入的角度来计算，喝酒肯定是可能导致肥胖的，因为酒精不止含有能量，而且酒精的能量应该被计算在食物的脂肪中，更有利于身体储存脂肪。

　　酒精利于人体储存脂肪

　　当酒精进入人体后，能与脂肪之间在代谢上发生相互作用，当体内既有脂肪又有酒精时，身体倾向于储存相对无害的脂肪，而把相对有毒的酒精作为能源消耗掉。这样，酒精在人体内消耗掉却是保护了脂肪，加速了脂肪在体内的储存，特别是在腹部，所以“啤酒肚”也就成为饮酒人的标志体型了。1克酒精燃烧可产生8千卡的热量，但在人体内1克酒精产生的热量约是7千卡(29.2千焦)，粗略计算，酒中的28.4毫升乙醇相当于14.18克脂肪，因为酒精进入人体后还可通过呼吸和尿排出少量。