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急速瘦腰法 半天腰围减下3厘米

http://zy.qm120.com2010-07-07 10:16:34 来源：全民健康网

关键字：减肥 瘦腰 中医减肥

　　动：

　　抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药

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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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