瘦身饮食公式 吃出窈窕身材

　　低卡路里营养推荐餐单：

　　早餐：一片全麦土司（40kcal）+单面煎蛋（75kcal）+一杯240ml运动饮料

　　午餐：一碟玉子豆腐西兰花（260kcal）+半碗黄鱼面（130kcal）+一杯240ml运动饮料

　　晚餐：六只寿司（110kcal）+一只番茄（80kcal）一杯240ml运动饮料

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]