现代女性过度的减肥的多种危害

　　摘要：吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。

　　 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少。吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。医学研究表明，当吃得太少时，过度的减肥对女性的危害有很多种，不可忽视。

　　 胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累时症状加重，有食欲不振、恶心、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落。发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，就会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。

　　 骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。骨质疏松症就是骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，导致骨质变薄、骨脆性增加和骨折危险度升高。

　　 贫血 贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关。吃得少、缺乏营养也是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

　　 子宫脱垂 没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出阴道口外、形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　 记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：午餐不合理 发胖难以避免]]

　　[[编辑推荐：这些的误区你有吗]]

　　[[编辑推荐：针灸减肥不配合饮食能减吗？]]