薏仁瘦身法

　　摘要：单靠进食薏仁减肥,是难有显著供销的,必须配合饮食习惯及分量,坚持定时做运动才能达到减肥效果.

　　每天喝7~8杯薏仁茶,或多吃薏仁饭,薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴,可帮助减轻体重.

　　优点:薏仁有利尿的作用,而且含有丰富的纤维,对水肿型肥胖有明显改善效果.

　　注意:单靠进食薏仁减肥,是难有显著供销的,必须配合饮食习惯及分量,坚持定时做运动才能达到减肥效果.

　　[[编辑推荐：午餐不合理 发胖难以避免]]