按摩减肥的穴位你知道吗

　　减肥的方法是有很多种的，饮食的减肥方法，运动的减肥方法，还有就是比较极端的手术减肥方法，但是按摩可以减肥你是知道的吗?一起来看下按摩怎么减肥吧!

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　　首先是需要你的手四指是并拢的，然后就是需要的是要利用手部的四指指的腹是稍微的是用力压的，然后就是需要的是沿着肚脐的周边的左右是各揉10下的。

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　　足三里的穴位就是位于是在膝盖的外侧的下方的是一横指处的，很好的是按摩足三里的话就是可以很好的是防治多种的疾病的，还是可以很好地是能够起到调节机体免疫力、增强抗病能力的、调理人体的脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等一些的作用的。然后就是需要的是用指腹是反复的进行按揉此穴100次的。

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　　中脘穴：就是位于是在胸窝口和肚脐的是中间位置的，如果是很好的是揉压此穴的话就是能够是很好的是提高胃部的免疫力的。

　　气海穴：就是从肚脐然后就是往下的是一个横指的位置，如果是按压此穴的话就是能够是很好的是对精神紊乱、忧郁都是有很好的效果的。

　　关元穴：就是从肚脐的是往下三横指的位置，这样的话就是就是近的是按压此穴就是能够很好的是缓解腹凉等一些的症状的。