让自己的身体在指尖下苏醒

　　长假一结束，身体就出现“假期综合症”了：上班无精打采，眼神黯淡无光，长期坐在写字间里，深受高科技之害：看看皮肤，毛孔粗得可以穿针了；再捏捏肌肉，松软粗糙，感觉像脱水的桔皮。

　　是时候了，下定决心挽留住青春。来一次泰式按摩，听因为工作扭曲变形的关节嘎吱作响，给身体做个SPA，大喊“我还年轻……”

　　是的，总有一种方式能抵抗衰老。

　　针灸按摩——为你打通任督二脉

　　针灸治疗，早已经在《大长今》里面反复给观众强化印象，据说现在中医美容养生疗法越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的银针，还是被当成一次性的用品，在这方面，也增加了中医针灸治疗的成本。针灸疗法，根据不同的症状，针灸部位也不同。有的是主要针对肥胖，通过针灸降低食欲。有的可以针对面部，面色蜡黄，气色不好等起到美容的效果。据说最常针灸的一个好穴位是足三里，长期在这个穴位针灸按摩，有起到长寿的作用。如果在迎香穴位针灸，对治疗鼻炎有效等。有些人对针灸有一点反应，针头后皮肤有一点发红，但有些人则没有这个反应。知道针灸按摩的穴位后，其实自己在家也可以经常用手按摩那些部位，虽然没有针灸效果那么好，但中医都还是鼓励这么做。

　　个人体验

　　一开始没试过针灸的人，会对那小小尖尖的针有些害怕，不过看着医生那么自信的样子，总算大胆尝试了一回。奇怪的是，打吊针的时候，针头刺进皮肤进入血管有些疼，但针灸却不怎么疼。医师说这是因为针刺的速度很快，而且刺得并不深的缘故。针刺进去后，医师还会捏着它，轻轻旋转，这大概就是按摩了，再过一会儿，针就抽出来。医生在给人进行针灸按摩前，还会察言观色，了解一下身体状况，再确定针灸的穴位。针抽出来的时候基本也没什么感觉。

　　答疑解惑

　　万一扎错了穴位，会不会很危险？

　　——针灸穴位有一个拇指大的一平方厘米的范围都属于正确范围，针灸医师都是取得了专业医师资格的，找准穴位是最基本的技能。

　　针灸会不会很疼痛？

　　——由于扎针速度快，基本上不会感觉到疼痛。另外现在还出现了一种无痛针，针外有根细细的针筒，扎针的时候，只需要轻轻一推，针就从针筒里挤到皮肤里面去了，速度更快。

　　针灸按摩疗效是不是很慢？

　　——基本上两个疗程后就能见到明显的效果，两个疗程是两个月。现在很多人用产品去做治疗，利用美容化妆品做面膜等虽然效果比较快，但中医针灸治疗治标也治本，对调节身体素质有很大帮助。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]