教你如何帮助父亲度过更年期

　　健康规划三之细节:藤垫、竹垫有助局部散热

　　如果父亲属于久坐一族，尤须关注前列腺问题。长时间保持同一个坐姿、憋尿会对前列腺造成很大伤害。加上夏天气候高温湿热，前列腺组织血管经常处于扩张状态，一旦发生炎症，容易堵塞管道，造成病原体大量繁殖。要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血非常重要。

　　“给父亲的坐椅加个藤垫或者竹垫有利于局部散热，这也许是最窝心的礼物。”陈志强建议，“久坐族”只要条件允许，都要起来走动一下，促进气血流通更有利于前列腺健康。当然，父亲们工作时别忘了多喝水多上洗手间。清润的汤水如丝瓜汤、红萝卜汤等能够起到滋润、清热的作用，对保护前列腺健康也大有裨益。