老年人经常跳舞可以延缓衰老

　　摘要：舞蹈可以改善老人身体健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。舞蹈有助于老人长寿，让他们在享受欢乐的同时，还能拥有健康。

　　 60岁以上的老人可以用跳舞来延缓衰老。舞蹈可以改善老人身体健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。

　　舞蹈有助于老人长寿，让他们在享受欢乐的同时，还能拥有健康。舞蹈还能减轻老人们的孤独感，让他们认为自己并没有被这个社会遗弃，同时还能消减因衰带来的周身疼痛。此外，舞蹈还使老人们经常在一起，增进了解和沟通。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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