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老人如何预防中风

http://zy.qm120.com2010-01-22 09:32:14 来源:全民健康网

  摘要:医学研究证明,气温过高与发生中风关系密切。这是因为气温高、气压低,人体出汗较多,血液容易变得黏稠而诱发脑血管梗塞,使脑血流减少或脑供氧不足,造成脑组织死亡。同时,由于老人体温调节功能减弱,对气温感觉迟钝,故中风前多无感觉,常使家人措手不及。

   医学研究证明,气温过高与发生中风关系密切。这是因为气温高、气压低,人体出汗较多,血液容易变得黏稠而诱发脑血管梗塞,使脑血流减少或脑供氧不足,造成脑组织死亡。同时,由于老人体温调节功能减弱,对气温感觉迟钝,故中风前多无感觉,常使家人措手不及。

   老人如何预防中风?首先,要注意居室的阴凉、通风,适度的活动与劳作应安排在清晨或傍晚凉爽时进行;要多喝水,出汗多的更要及时补充水分、电解质和矿物质,以降低血液黏稠度。可多喝绿豆汤、淡盐开水、淡茶水等,饮食要清淡。同时注意劳逸结合,保证充足睡眠

   此外,空调房间不宜温度过低,老年人尤其是患有高血压、动脉硬化的,不宜频繁出入空调房,否则会因脑部血液循环障碍而诱发脑中。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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