老人记性变差，不代表痴呆

　　摘要：记性变差，不代表痴呆。研究人员表示，70岁以上的美国人中，大约350万患有老年痴呆，而另外540万人的记忆力下降，只是认知能力出现损伤，算不上痴呆。美国杜克大学医学院教授布伦达?普拉斯曼表示，这些记忆力下降的老人比老年痴呆患者多60%，其中大约12%的人在一年左右的时间内发展成老年痴呆，也有大约20%的人恢复到正常状况。

　　记性变差，不代表痴呆

　　美国《内科医学年报》3月18日发表的一项研究显示，超过1/5的70岁以上美国老年人都会记忆力下降，但这并不是老年痴呆。

　　研究人员表示，70岁以上的美国人中，大约350万患有老年痴呆，而另外540万人的记忆力下降，只是认知能力出现损伤，算不上痴呆。

　　美国杜克大学医学院教授布伦达?普拉斯曼表示，这些记忆力下降的老人比老年痴呆患者多60%，其中大约12%的人在一年左右的时间内发展成老年痴呆，也有大约20%的人恢复到正常状况。这种记忆力减退会影响他们的生活，但不会严重到损及他们正常活动的能力。

　　老年问题专家科林?米尔纳则认为，现活节奏加快可能与老年人记忆出现问题有关，所以减缓记忆力衰退的关键之一就是放慢生活节奏，寻求生活的平衡。他说：“慢下来，注意周围的一切。当你这样做的时候，就会惊讶地发现，一切都变得如此清晰。”

　　此外，他还建议老年人多玩一些诸如字谜之类的益智游戏，保持头脑灵活，维持记忆力。他说：“你的大脑与身体类似，也是用进废退。”

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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