浅谈老人的口腔保健

　　口腔功能不良的老人，在食物的选择及烹调上会受到很大的限制，而影响其营养状况，因此如何注意银发族日常生活口腔的保健相当重要，以下提醒几项重点：

　　应预防口臭、蛀牙及牙周病：老人平时可选用细刷头、刷毛软硬中等的牙刷或电动牙刷，刷牙时将牙刷斜放在牙面与牙肉之间。除了选用含氟牙膏，应增加刷牙的次数与每次刷牙的时间，如三餐饭后。如有配戴活动假牙者，清洁前应先取下。

　　著重假牙的清洁与维护：每天刷净假牙的每一处地方是假牙护理的首要条件。每晚睡觉前应提醒老人把假牙取下清洁，并置于清水中浸泡。牙刷的选择，可使用刷毛稍硬的一般牙刷或假牙专用牙刷，再配合洗净消毒药锭使用效果更佳，切勿用牙膏刷假牙。若配戴假牙时感不适或太松，就应更换。

　　定期的口腔健康检查：平时如发觉牙齿有酸痛感应立即就医诊治。基于预防胜于治疗的观念，没有牙痛不适，老人也应每半年检查口腔，以便及早诊治牙患，除去牙结石，维护口腔健康。

　　养成进食好习惯：应戒除嚼槟榔、叼烟斗、喜欢吃硬的食物......等不良的习惯。及早开始关心家中老人的口腔保健，不但能减少口腔疾病的发生，更能维护老人进食的能力，使其吃得顺畅，活得健康。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：为什么一起床就疲劳？]]

　　[[编辑推荐：发现油彩皮炎该怎么办？]]

　　[[编辑推荐：肾阳虚有何症状？]]