老年肥胖该用哪种茶？

　　我国自国是一个饮茶大国，茶，是一种非常好的减肥饮料。《神农本草经》中说："久服安心益气，……轻身耐老。"茶有很好的助消化作用，尤其对油腻饮食，有明显的效果。唐代祝况《茶赋》说："滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通宵之昏睡。"老年人为了减肥饮茶，应从早晨开始，泡好一壶茶，随饮随添水，至临睡前茶水已淡，不至于影响睡眠。

　　日本报导，每人每日喝乌龙茶5-6杯，4周后，病人的胆固醇平均值由236毫克％降到227毫克％，体重由65千克降至62千克。法国医生用普洱茶观察了40个人，受试者每天喝3杯普洱茶，坚持一个月，有人减轻了体重，有人降低了血脂。此外，茉莉花茶也能提神，活络，解除疲劳，恢复脑力，提高工作效率，还能祛痰解腻，扩张血管，降低血压，增加血管壁弹性，并有一定的杀菌作用。也有一些专门供减肥用的减肥茶，但应当在医生的指导下有选择地购买。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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