月经期不能吃的食物 中医提醒绿茶喝不得

　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的现象发生。据研究表明，这种现象这与黄体激素分泌有着密切的关系。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘现象，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，从而导致大便滞留在肠道。

　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常常伴有不同程度的精神紧张、头痛、胀痛等现象。要想更好的避免这些反应，首先就是要应控制住自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

　　对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而感觉不适应的话，还可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，还可以起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

　　月经期不能吃的食物，虽然绿茶对人体健康起着非常好的作用，但是女性在月经期的时候千万不要喝。