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养生常识:失眠就用醋泡脚!

http://zy.qm120.com2015-08-03 15:37:28 来源:全民健康网

我们都知道,人体的脚底有很多穴位,利用中药泡脚可以达到保健作用。而用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用,对身体大有好处。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过泡脚,使醋渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。

养生常识:失眠就用醋泡脚!

同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡。坚持日久,就可大大改善睡眠质量。

另外,经常用醋泡脚,对于人们保持旺盛的精力大有裨益。对于经常劳累的上班族来说,不妨试试这些泡脚方法吧。

 

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