口臭难闻!饭后嚼一嚼芹菜就能去除

　　很多人喜欢饭后嚼颗口香糖来达到去口臭的效果，但其实，饭后嚼点芹菜也能达到相同的功效，而且芹菜比口香糖还要健康很多，还不容易嚼出咬肌，影响容貌。

　　饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。

　　这是因为：一方面，芹菜中丰富的膳食纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少患龋齿的几率;另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，还能改善牙齿上的色素沉着。此外，芹菜中还含有丰富的矿物质磷和铁，可以让牙齿变得更健康。