冬季骤冷骤热致头痛 6招助舒缓

　　第5招：适量咖啡可缓解

　　可让血管收缩，若因环境太热导致血管过度扩张而引起头痛，可喝适量咖啡舒缓。以黑咖啡来说，一天勿超过250毫升，以免摄取过多，让交感神经过度兴奋，反而加速消耗体能出现疲累感。