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宋美龄:8秘招让你活过100岁

http://zy.qm120.com2010-11-02 15:16:32 来源:全民健康网

关键字:养生常识 宋美龄

  

  2.促进新陈代谢

  氧分和营养成分对构成体内组织的细胞进行新陈代谢来说是必需的。进行穴位按摩,能够促进血液循环,为体内各组织提供更充分的氧分和营养成分,活跃新陈代谢。

  3.促进血液循环

  如果内脏等体内组织出现问题,就会给其周围的血液循环带来不良影响。通过按摩,各反射区的穴位能够调节人体机能,从而使不适症状消失,血液恢复正常循环。

  特别推荐:无论你选择什么按摩产品,都可以加入一点(5滴左右)精华油,例如柠檬油、柏树油、柚子油,这些精油能帮助你愉悦情绪,舒缓疲劳,提神醒脑,助你重获最佳状态。

  4.虔诚的信仰:

  每当有熟人来看她,并在她的面前夸奖她如何如何能干时,她便淡淡一笑,引用《圣经》上的话,回答说:“我要打的仗已经打过,要走的路已经走过,权、名、利已成硝烟散去,忘记这一切吧!”

  我们的抗衰老处方-信仰,精神避难所

  信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面,而这两者是互相关连的。身体的状况会影响心理情绪,情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊、盼望,会影响到内分泌系统,最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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