夏季养生保健 预防阴暑更重要

　　预防阴暑要注意不能过于贪凉，露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应加强防护。一旦患阴暑，治疗宜用解表化湿之法，可选用中成药六一散、藿香正气丸(水)内服。或用中药香薷、桔梗、杏仁、陈皮、藿香、淡豆豉，水煎温服，1日2次;或选用香薷、厚朴、扁豆花、苏叶、佩兰、陈皮、茯苓，水煎温服，1日2次。头重如裹者，可加羌活、蔓荆子;寒邪犯胃，致胃气当降不降，腹部胀满，纳食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。

[[夏天由于天热人们会大量出汗，由此导致身体失去大量的水分和盐分，同时也会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。夏季养生的三个小常识]]