夏季养生 “清”是主题

　　游乐宜清幽

　　炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。

　　居室宜清凉

　　早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。

[[我国的中医博大精深，在世界范围内都是非常有影响力的一门学问。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。气郁性体质的中医调理方案]]