可防高血压发作的“晨练”方法
http://zy.qm120.com2010-07-09 13:42:12 来源:全民健康网
(2)晨起先饮水
人体经过一个晚上的睡眠,皮肤及呼吸器官失去了一部分水分,再加上尿液的形成与排放,使机体相应缺水,血液变得黏稠而难以流动,增加了高血压患者血栓形成的可能性,也很容易诱发心脏病及脑供血不足等。而晨起喝一杯温开水,可以稀释血液,加速血液循环,从而可最大限度地防止心脏病猝发等。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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