天热易烦躁 生活小事情提升好心情

　　这天气一热之后，我们的工作生活都会出现烦躁的现象。生活小事情提升好心情，生活中简简单单的小事情，使人们有了一定的心情基础了，要知道保持好的心情真的是很重要的，我们要很好的去对待每一件事情，真的是很令人思考，好的心情给了人们的是太多的思考空间，真的是很重要的……

　　生活小事情提升好心情

　　英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。

　　报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]