喝点花茶 可以提神解春困

　　 薄荷菊花茶

　　 制作：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。

　　 功效：可清热解毒、缓解疲劳。

　　 提神健身——蜂蜜菊花茶

　　 制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

　　 功效：可以提神健身，消除疲劳。

　　 健脑提神——花草茶

　　 制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

　　 功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]