春季如何让皮肤逃过桃花劫

　　 “桃花癣”需要综合防治

　　 “桃花癣”是身体内部和皮肤表面微妙而复杂变化的结果，因此防治“桃花癣”既要注重内调，又要辅助外治，才能控制复发，尽快痊愈。

　　 戒除躁怒：临床上见到长“桃花癣”的病人，多数是心事较多，或者脾气急躁，这些不良情绪的变化，特别容易影响到身体内分泌的水平，从而使免疫功能也受到影响，从而各种各样的疾病。所以“若想身无病，心情要平静”。留病观察：一旦长了“桃花癣”，我们更要保持冷静，不能急于治疗而乱涂乱抹。已经长出来的“桃花癣”即使好转也需要有个过程，我们身体有一种自我调试的功能，免疫力和皮肤状况相对较好的病人有自我恢复的可能，但如果经过一两天的观察，仍然没有好转或减轻的迹象时，我们就可以适当服用一些抗过敏的药物，如扑尔敏、息斯敏等，同时可外用5%软膏、维生素B软膏。需要注意的是，用药宜少不宜多，用药与观察要同时进行，一旦发现不良反应就立刻停药就医。

　　 留心食物：我们所吃的食物中有一类叫做“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。吃了这种食物之后，皮肤对日光的敏感性大大增强，因此，长了“桃花癣”的病人，要少吃或不吃光敏性食物，以免使过敏性的皮肤再次受到日光的刺激，而加重病情。

　　 培养习惯：良好的生活方式和生活习惯是提高免疫能力的基础。中医认为，过敏性体质的形成原因同样是身体的阴阳失调。这些阴阳失调是由于熬夜、不按时就餐、不良情绪等综合造成的。但过敏性体质也是可以改变的，这就需要我们顺应一年四季的变化科学养生，养成良好的起居、工作习惯，使自己的身体远离过敏，远离一切疾病。

　　 借助药茶：基于抗过敏西药的副作用，我们可以冲泡一些祛风解表、清热解毒、润肺清肝的中药，来辅助“桃花癣”的治疗。比如生地、金银花、菊花、防风、枇杷、桑叶、麦冬、沙参等。药茶比较好用开水冲泡，盖盖放置，待水质变深色、温度变温时即可服用。如果觉得味道不好的话，可以放些蜂蜜调味。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]