驾车习惯给身体健康带来的大隐患

　　摘要：据统计，患“路怒症”的美国司机约1600万人。此前上海某心理咨询中心调查显示，我国司机心理障碍发生率达59.8%。此外，男性更容易“在座位上垫坐垫”、开车时吸烟、副驾驶台上堆放杂物等；而女性则更喜欢在开车时和人聊天、嚼口香糖；堵车时大声鸣笛、放音响。

　　“出无车”是战国时期冯谖向孟尝君发出的感叹。而今，恐怕越来越多的人体会不到“出无车”的辛劳了。截至2007年底，全国私人汽车3533多万辆。随着“有车族”增多，一些开车中的不良习惯也为健康平添了隐患。

　　日前，零点研究咨询集团对全国12个大中城市、12个小城镇的3854名居民进行了入户访问。结果显示，有私家车后，人们明显感到情绪和身体出现了变化。27.3%的人反映“在堵车时感到很烦闷”；7.8%的人表示“比以前容易激动了”；“感觉比以前易怒了”的人占2.4%。早在2006年，美联社就曾刊文，将开车时压抑、烦躁、暴怒等情绪称作“路怒症”，属于心理学上的“阵发型暴怒障碍”。据统计，患“路怒症”的美国司机约1600万人。此前上海某心理咨询中心调查显示，我国司机心理障碍发生率达59.8%。心理医生指出，“路怒症”在堵车严重地区更为常见。他建议，可在堵车时多听音乐，思考一下将要做的事，或在车内摆些有趣的小玩意等，心情不好时拿出来玩玩，放松心情。

　　在身体健康方面，24.7%的有车族反映“眼睛容易干涩疲劳”；19.6%的人“体重比以前增加”；19.1%的人“感觉容易腰酸背痛了”。调查同时发现，男性有车后对车的依赖程度更高，导致体重增加、腰酸背痛的人比女性多；而女性情绪更易受堵车影响，眼睛也更容易疲劳。此外，男性更容易“在座位上垫坐垫”、开车时吸烟、副驾驶台上堆放杂物等；而女性则更喜欢在开车时和人聊天、嚼口香糖；堵车时大声鸣笛、放音响。此前，瑞士和美国科学家研究发现，开车中的一些不良习惯，如聊天、不断改变车速等，不仅容易分神，增加交通事故发生几率，还可能导致空气中的有害微粒在肺部沉积。

　　研究人员建议，开车中双眼要平视，座椅靠背向后微倾，坐垫略向前翘起，臀部置于坐垫和靠背夹角处。身体过胖或有“啤酒肚”的司机，应控制体重。此外，比较好每2小时停车休息一下。路况不好时，车速不能过快，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎伤害极大。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：女性手脚发凉可能是疾病的前兆]]

　　[[编辑推荐：男人要警惕这些精子的杀手]]

　　[[编辑推荐：老年人牢记长寿保健八字经]]