冬季嘴唇发干不可用舌头舔

　　摘要：冬天气候干燥，不少人的嘴唇发干，一些人为了使嘴唇变得湿润，不时用舌头舔嘴唇。用舌头舔嘴唇，只能通过唾液使嘴唇得到短暂的湿润。专家建议，保护嘴唇首先要改掉不良的舔唇习惯，并每天用温水洗嘴唇。

　　 冬天气候干燥，不少人的嘴唇发干，一些人为了使嘴唇变得湿润，不时用舌头舔嘴唇。但嘴唇反而变得更加干燥。专家提醒，嘴蜃发干时切不可用舌头舔。

　　 人嘴唇周围有一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润靠局部丰富的毛细血管和少量皮脂腺来维持。冬天气候寒冷，空气干燥，皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂分泌减少，如新鲜蔬菜吃得少，维生素Ｂ２和维生素Ａ摄入不足，嘴唇就会发干甚至干裂。

　　 用舌头舔嘴唇，只能通过唾液使嘴唇得到短暂的湿润。当被舔到的唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。另外，唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质，比较黏稠，会引起结缔组织的收缩，导致唇黏膜发皱，造成“越舔越干，越干越舔，越舔越裂”的恶性循环。

　　 专家建议，保护嘴唇首先要改掉不良的舔唇习惯，并每天用温水洗嘴唇。嘴唇发干时可涂少量麻油、甘油或润唇膏以滋润唇粘膜。平时多饮水，注意膳食平衡，多吃豆制品、牛奶等富含维生素Ｂ２的食物及梨、荸荠等有生津滋阴的食物。嘴唇出现裂口后，在服用维生素Ｂ２的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，促进裂口愈合。

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