中国人体质的5大发现

　　发现四：

　　体质随年龄演变

　　在个体生命的不同阶段，体质会不断演变，各不相同。

　　随着年龄增高，平和体质逐步减少，气虚体质、阳虚体质、血瘀体质逐步增加;中老年人痰湿体质多见，可能与其生活趋于稳定，且总体生活水平提高有关。在年轻人中，阴虚体质、湿热体质、气郁体质多见，可能与年轻人喜欢吃煎炸烧烤等类食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。

　　发现五：

　　职业对体质影响大

　　不同的职业背景对体质也有重要影响。研究显示：气虚体质在无职业者和农业劳动者中多见;阳虚体质在生产运输工人中多见;阴虚体质多见于学生;痰湿体质多见于领导干部;湿热体质多见于学生和商业服务人员，而在农业劳动者中最少;血瘀体质在办事人员中多见;气郁体质在学生和无职业者中最多。

　　生活安逸、养尊处优的人，容易形成痰湿体质，平时要注意体育锻炼，经常参加户外活动，增强心肺功能;从事脑力劳动者，容易形成血瘀体质，要经常进行有助于促进血液运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈等;从事体力劳动者，易形成气虚体质。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]