规律性生活让自己看上去更年轻

　　摘要：中国传统观念认为，频繁会影响身体健康，造成阴阳两亏。英国科学家曾对1000名男性进行了10年调查，发现每周有两次或以上的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少的人低50%。尤其是那些有高频率的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些匮乏者的一半。

　　 中国传统观念认为，频繁会影响身体健康，造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法。美国性研究协会的专家在多年调查后发现，性对人体不但没有伤害，还有诸多益处。

　　 第一，规律的能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年调查，发现每周有两次或以上的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少的人低50%。尤其是那些有高频率的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些匮乏者的一半。

　　 第二，能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的，能弥补其从未生育的不足。

　　 第三，良好的能降低前列腺癌的发病率。有研究显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。

　　 第四，可以抵抗感冒。研究显示，能够加固人的免疫能力。每周一两次，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

　　 最后也是最重要的，能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现，每周达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，可以称得上是“超级年轻”了。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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