40岁开始预防患病几率少五成

　　摘要：有关资料显示，在40岁时开始预防，可以使冠心病的发病率减少50%；在50岁时开始预防，可以使发病率降低近40%；如果从70岁才开始预防，就只能使发病率降低近20%。所以，要拥有一颗健康的心脏，必须从年轻的时候开始注意预防。

　　注重平时保健和早期干预，可大大减少猝死的发生。

　　早期干预应从以下方面着手：控制血压；保持合理的饮食结构，避免体重超重，积极防治高脂血症；彻底戒烟，限制饮酒；积极治疗糖尿病；避免长期精神紧张和过分激动；积极参加体育锻炼。避免冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、忽然的寒冷刺激等。

　　有关资料显示，在40岁时开始预防，可以使冠心病的发病率减少50%；在50岁时开始预防，可以使发病率降低近40%；如果从70岁才开始预防，就只能使发病率降低近20%。所以，要拥有一颗健康的心脏，必须从年轻的时候开始注意预防。