音乐治病是有据可依的

　　有人预计说，今后对人类威胁最大的是精神类疾病，最普通的是神经衰弱，更严重的是精神分裂，即心意不能统一。早在音乐产生的时代，人们就已经知道音乐能影响人的精神状态，有助于治疗某些疾病。《日约》上就记载了所罗门王召大卫鼓琴驱魔以消除精神不宁的故事。古希腊哲学家毕达哥拉斯认为，音乐有助于人们健康，恢复内心的和谐。中世纪西方各国的天主教堂，曾用圣歌来治疗疾病。中国古代典籍也常常谈到音乐对精神的治疗作用，《春秋》记载有用音乐为人治病的情况，《乐记》中说“乐行而伦清，耳聪目明，血气平和”。

　　到了现代社会，许多思想家、音乐家和教育家都十分重视音乐的社会作用，指出音乐可以改变人的情绪。一个人从小热爱优美健康的音乐，对他身心、性格的形成以及精神境界的提高都会有很大的好处。还有一些医学专家和医学工作者选择了音乐学作为自己的专门研究方向，进行了这方面的探索。

　　西方最先较系统地介绍音乐治疗疾病的著作是英国R·布朗的《音乐医学》。奥地利医生P·利希滕塔尔所著的《音乐医学》更详细地介绍了19世纪初在这方面的探索成果。19世纪中叶，音乐疗法曾在欧洲一度风行。大规模应用音乐疗法开始于第二次世界大战期间，最初用于治疗伤病员中的精神疾病，由于发现其效果明显而被迅速推广。

　　上世纪50年代，美国成立了音乐医疗机构和国家协会，探索和推广音乐疗法。随后，西方各国也纷纷成立这类组织，并有国际性的专业交流活动。

　　目前，世界上音乐治疗大致可分为以下几个方面：

　　一是用柔和、优美的音乐安抚烦燥不安或受压抑的精神疾患。这类音乐也可治疗失眠症、抑郁症等。国际上一些音乐治疗研究中心的科学研究表明，舒曼的《梦幻曲》、舒伯特的《小夜曲》、勃拉姆斯的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、圣桑的《天鹅》、贝多芬的《月光奏鸣曲》等都有这方面的疗效。

　　二是用轻快的音乐鼓舞和振奋精神。可以治疗精神痴呆症、老年性退化麻痹症、消极自我封闭症等。德国著名的音乐治疗学家A·西尔伯曼，曾对125人次精神呆滞症患者做过实验，让病人静处聆听格什文的《蓝色狂想曲》、柴可夫斯基的《小天鹅舞曲》和《西班牙舞曲》、萨拉萨蒂的《吉普赛之歌》、贝多芬的《F小调(热情)奏鸣曲》和《第五(命运)交响曲》、门德尔松的《春之歌》等音乐，其中87%的患者都有满意的疗效。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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