中药“补脑” 才是王道

　　摘要：很多家长都希望给孩子补补脑，但市场上令人眼花缭乱的“补脑”保健品，令许多家长无所适从。家长可根据孩子自己的身体状况，对症用药。

　　很多家长都希望给孩子补补脑，但市场上令人眼花缭乱的“补脑”保健品，令许多家长无所适从。传统医学方面的专家认为：真正健脑益智的补品，是经过千百年实践考验的中医药，服用它才是“补”的正道。它虽不能立竿见影，但常服（最少要一个月以上），就会逐渐生效，且毒副作用小，价廉实惠，一般的家庭也能做得到。

　　身体素来健康，只希望提高脑力者，可服用“通用类”的中药补剂：大枣、山药、枸杞子、百合各15克，黄芪10克，水煎服或煮食;灵芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圆10枚，蜂蜜适量。

　　气虚者：症见呼吸气短、语音低微、疲乏无力、自汗、食欲不振、尿频失禁、舌淡苔少、脉虚无力，可加用西洋参3克，太子参、白术各15克，甘草5克，水煎服。

　　血虚者：症见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力，可加用熟地30克，首乌15克，桂圆肉10克，水煎服;阿胶10克，开水化开后兑服。

　　阴虚者：症见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗汗、口干咽燥、尿少色黄、大便秘结、舌红少苔、脉细数，可加用北沙参、石斛、玉竹、黄精各15克，麦冬12克，水煎服。

　　阳虚者：症见胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、尿清长、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力，可加用杜仲、菟丝子、补骨脂各10克，水煎服。

　　精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。

　　失眠者：可加用柏子仁、酸枣仁、远志、合欢皮各10克，水煎服。

　　以上“通用类”或各类型“需补类”，多为食药两用的平补之品，所列之量为一天的用量。家长可根据孩子自己的身体状况，对症用药。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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